Cristina Benedita frequentou a Escola Superior de Música (Portugal), é licenciada pela Escola Superior de Dança (Portugal) e pelo European Dance Development Center (Holanda), é mestre em Comunicação e Artes na FCSH/UNL e doutoranda também em Comunicação e Artes na FCSH/UNL. Da sua formação Internacional fazem parte o curso Voice Movement Integration (Amesterdão), o Roy Hart Voice Centre (França), o programa CircleSong School 2023 de Bobby McFerrin e o Estágio LUME Teatro na Unicamp (Brasil). Leciona Dança Vocal na Escola de Verão da FCSH e a Roda de Vozes em diversos locais. Integrou projetos de Mary Fulkerson, Mary Overlie, Paula Massano, TeBoGo Dance Company e Felix Ruckert. De entre as suas criações, destaca A Mente Mente. The Mind Minds, com Carlos Zíngaro; Home Made, com Eva Tremel; Grou Cru, com Valdemir Ribas e ReNascer/CoMover, com Maria Bartilotti Matos, Genoveva Faísca e Silvestre Faísca.