Amélia Caldas fez aulas de dança e teatro na A.A.C. Minhodança e diversas formações pontuais em dança, das quais destaca o PED 22 (Projeto de Estudo em Dança), orientado por Francisco Camacho, e o SummerLab (programa intensivo de formação em dança), uma iniciativa da Companhia Paulo Ribeiro e do Teatro Viriato, em Viseu. Licenciada pela Escola Superior de Dança, fez o programa Erasmus na Academia de Artes Performativas de Praga (HAMU). Paralelamente à faculdade, apresentou uma cocriação no Festival Entrelaçados e algumas peças no festival Nová Generace, em Praga.
Recentemente, fez uma pequena cocriação para a abertura da Gala Internacional de Folclore da Batalha e apresentou a performance Eu acionista na XXI Bienal de Arte de Vila Nova de Cerveira. Participou na performance Move in touch, dirigida por Pedro Paz, em Bem essencial, pão, água e livros, de Madalena Vitorino, e no programa Compositores e Coreógrafos, promovido pelos Estúdios Vítor Córdon.
Atualmente, frequenta a FOR Dance Theater.
