Natural de Lisboa, inicia os seus estudos de dança aos 6 anos de idade com a professora Vera Varela Cid e, mais tarde, com Igor Ivanoff. Entre 1986 e 1990, frequentou o Curso de Formação de Profissionais de Dança na Fundação Calouste Gulbenkian e, em 1990, entrou para a Escola de Dança do Conservatório Nacional, concluindo a formação em 1992, ano em que integrou o elenco artístico da Companhia Nacional de Bailado. É mestre em Ensino de Dança (2021) e licenciada em Dança – Ramo da Educação pela Escola Superior de Dança (2001). Em 2013, concluiu o Curso da Royal Academy of Dance (CBTS) em Ballet Teaching Studies.
Para além da sua atividade como bailarina na CNB, tem lecionado ao longo dos anos Técnica de Dança Clássica, Pontas e Repertório Clássico em diversas escolas e academias de dança, e foi assistente convidada nas disciplinas de Técnica de Dança Clássica, Análise de Vocabulário, Práticas Educativas e Condição Física na Escola Superior de Dança entre 2018 e 2023. Participa, desde janeiro de 2024, nos Projetos de Aproximação à Dança da CNB com Masterclasses de Pontas e de Repertório Clássico em escolas de dança de ensino artístico especializado e de ensino lúdico/livre. Colabora, desde janeiro de 2022, como professora convidada na Companhia Quorum Ballet; de abril a julho de 2023 e de novo em 2025, nas aulas de Técnica de Dança Clássica para profissionais nos Estúdios Victor Córdon; e, desde setembro de 2023, como professora de Técnica de Dança Clássica no curso de ensino artístico especializado de dança na Escola da Companhia de Dança de Almada.
