Sara Montalvão (1986) licenciou-se em Estudos Anglo-Americanos pela FLUP em 2008. Profissionalizou-se em Buenos Aires como atriz no Estudio de Actuación Augusto Fernandes em 2010. Realizou a Formação Avançada em Interpretação e Criação Coreográfica (FAICC) em 2013 com a Companhia Instável, no Porto. Em 2018, concluiu a pós-graduação em Dança Contemporânea (ESMAE/Teatro Municipal do Porto). Fez formações intensivas profissionais com coreógrafos como David Zambrano, Edivaldo Ernesto, Luke Jessop, Hofesh Shechter, Horacio Macuacua e Rakesh Sukesh, entre outros. No último trimestre de 2020, esteve com Olga Álvarez na escola Area, em Barcelona. Também desenvolveu trabalho comunitário e social enquanto formadora de dança contemporânea, teatro e dança inclusiva para públicos de diversas faixas etárias e em diferentes países.
Sara inclui diversas práticas performativas e de movimento na sua identidade enquanto intérprete, tais como o teatro físico/clowning, ritmos afro-brasileiros e latinos, danças urbanas e artes marciais. Também constrói e manipula formas animadas. Atualmente, colabora como intérprete com a companhia de teatro espanhola Agrupación Señor Serrano.
Como criadora, apresentou espetáculos a solo e em cocriação com outros artistas. Já trabalhou com Mafalda DeVille, Miguel Moreira, José Artur Campos, Teresa Alpendurada, Edgar Pêra, Ana Bacalhau, CiM/VoArte, Teatro do Mar e Ana Mula, entre outros. Em 2019/2020, estreou o espetáculo Sombras, cocriado e cointerpretado com Diletta Bindi, desenvolvido em parceria e coprodução com várias estruturas culturais relevantes, e contando com o apoio à criação da Fundação GDA. Em 2020, realizou Loop Mental, uma média-metragem interativa de vídeo-dança, com o artista visual David Negrão. Em 2021, também com David Negrão, concretizou um projeto colaborativo interdisciplinar, UNLOOP, levando o game design a palco. Em 2022, os artistas desenvolveram em conjunto BIO LOOP.
