Joana Pupo é licenciada em Filosofia (FCSH/UNL, 2007) e mestre em Teatro / Movimento (E.S.T.C, 2012). Iniciou a sua formação como atriz no Teatro dos Estudantes da Universidade de Coimbra (TEUC) e concluiu a Formação de atores no Estúdio Nancy-Tunon (Barcelona, 2002). Em 2005, foi selecionada para a Nouvelle Ecole des Maîtres com Carlo Cecchi e convidada como assistente-tradutora, em 2006 e 2008, com Pippo Delbono e Enrique Diaz, respetivamente. Segue o treino com Suzuki e Viewpoints, com a SITI Company, de Anne Bogart, desde 2010.
Em 2019, esteve no Japão com a SCOT (Suzuki Company of Toga) e, em 2017, criou o Lisbon Extended Ensemble, com criadores europeus que seguem os métodos Viewpoints e Suzuki na criação e pedagogia. Aderiu, em 2022, ao Mary Overlie Legacy Projet, dirigido por Wendell Beavers.
Como intérprete e criadora, trabalhou com Rogério de Carvalho, José Neves, Artistas Unidos, Inestética, Marionet, Propositário Azul, Teatro de Montemuro, Sonoscopia / Henrique Fernandes, Vagar / Márcia Lança, Marina Nabais Dança, Companhia da Esquina / Jorge Ribeiro, Casa da Esquina / Ricardo Correia, Ritual de Domingo / Sónia Barbosa e Nicho / Graeme Pullyen. Trabalhou também em Itália, com o Teatro Stabile delle Marche, e em Espanha com as companhias Voa Dora e Teatro de Cerca, entre outras.
Dirigiu e interpretou o solo A FUGA DE WANG-FÔ (2006-10) e dirigiu o GRUPO READY MADE (2011), com 16 artistas de várias áreas. Encenou com Catarina Santana, para o T.E.U.C., a peça VOSCH-VUSCH, UM BOSQUE EM MARCHA (a partir de Macbeth), que recebeu uma Menção Honrosa no FATAL’12. Encenou NOS INVERTEBRADOS (Teatro da Comuna, 2016) e ANTÍGONA OU A TERRÍVEL INOCÊNCIA (Teatro do Bairro, 2018). Em 2020, cria com Pepa Macua e Catarina Sobral a companhia Mente de Cão, com quem estreia a peça A GRAVIDADE DE UM PÁSSARO. Está a encenar UMA PEÇA FELIZ E DIRECTA SOBRE A TRISTEZA, para a Companhia Caótica.
Tem um vasto percurso na área pedagógica. É professora de Movimento do Curso Profissional de Artes do Espetáculo do I.D.S. /A Barraca (desde 2010), leccionou durante 8 anos a cadeira de Improvisação da Licenciatura em Artes Performativas da ESTAL e durante 10 anos vários módulos para a EVOÉ – Escola de Atores. Desenvolve vários workshops em parceria, e colabora ainda em projetos pedagógicos com Ana Mira e com São Castro e António Cabrita.
